ผู้ชายสูงวัย 1 ใน 10 คน
มีปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศ โอ้ว โนววววว!
ผู้ชายสูงวัย 1 ใน 10 คน มีปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศ โอ้ว โนววววว!
เชื่อหรือไม่ว่าผู้ชายสูงวัย 1 ใน 10 คนมีปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ถ้าคุณคิดว่าคุณมีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ โปรดทราบว่า ผู้ชายจำนวนมากมีปัญหาเดียวกันนี้ แต่ถ้าปัญหารุนแรงหรือไม่ใช่เกิดขึ้นแค่ชั่วครั้งชั่วคราว อาจถึงเวลาที่ต้องมาเรียนรู้และคุยกันอย่างจริงๆ จังๆ เพื่อแก้ปัญหานี้ให้ได้ผล
จุดเริ่มต้นความบกพร่อง สาเหตุของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศคือ การลดลงของระดับฮอร์โมนเพศชาย นอกจากนี้ยังเกิดจากสาเหตุอื่น ได้แก่ การเป็นโรคบางอย่าง เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด หรือมีการดูแลสุขภาพที่ไม่เหมาะสม เช่น สูบบุหรี่ ดื่มสุรา และบริโภคอาหารที่มีมีไขมันสูง
รวมถึงการเป็นผลข้างเคียงจากการใช้ยาบางชนิด ไม่ว่าจะเป็นการใช้ยาลดความดันโลหิตบางชนิด ยาระงับอาการซึมเศร้าบางชนิด และยารักษาโรคต่อมลูกหมายโตบางชนิด นอกจากนี้ในบางรายอาจมีสาเหตุมาจากปัญหาทางจิตใจ เช่น ความกังวลว่าอวัยวะเพศไม่สามารถแข็งตัวได้ และความขัดแย้งภายในจิตใจเกี่ยวกับเรื่องเพศและชีวิตสมรส
ไม่มีคุณผู้ชายคนไหนอยากเจออาการนกเขาไม่ขันลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและเยียวยาด้วยวิธีธรรมชาติกันมั้ย
1.พูดคุยปัญหาที่เกิดขึ้นกับคู่ของคุณ ชักชวนให้ไปปรึกษาแพทย์ด้วยกัน
2.พยายามอย่าวิตกกังวลมากจนเกินไป เพราะจะยิ่งทำให้ปัญหาเลวร้าย
3.หาวิธีผ่อนคลายความเครียด เช่น การฝึกโยคะ การหายใจลึกๆ การทำสมาธิ การมองโลกในแง่บวกหรือหาวิธีผ่อนคลายอื่นๆ
4.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเพิ่มพละกำลังโดยทั่วไป รวมถึงพลังทางเพศ และยังช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวล เพิ่มความมั่นใจในตัวเอง
5.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะความอ่อนเพลียเป็นสาเหตุหลักอย่างหนึ่ง ที่ทำให้ขาดความสนใจทางเพศ
6.สร้างอารมณ์ที่ดีด้วยน้ำมันหอมระเหย การเลือกใช้อโรมาเทอราปี หรือน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณสมบัติสร้างความรู้สึกที่สุขสงบ สามารถช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวล และสร้างความมั่นใจในตัวเองได้
ขอแนะนำน้ำมันดอกกระดังงา ช่วยผ่อนคลายได้ดี หรือน้ำมันเจอราเนียม กลิ่นของเจอราเนียมช่วยกระตุ้นความต้องการทางเพศที่เก็บกดไว้จากอาการซึมเศร้าได้ อาจสูดดมโดยตรงจากไอระเหย หรือใช้หยดลงบนผ้าปูที่นอน 2-3 หยด ใช้นวดที่ด้านหลังของคอ เพื่อสร้างสมดุลในจิตใจ
หวังว่าวิธีการเหล่านี้ จะช่วยเติมเต็มชีวิตรักของคุณผู้ชายสูงวัย ให้กลับมาคงความหวานได้ดังเดิม อย่างไรก็ตาม ถ้าไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์ หรือเมื่อเริ่มรู้สึกว่าปัญหาที่เกิดขึ้นส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ในชีวิตคู่ ก็ไปเลย...ไม่ต้องรอ
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น